В наших парках и садах очень много ядовитых растений. Правда, многие из них содержат токсины в малой концентрации, поэтому, чтобы отравиться, надо съесть их очень много. Но, часто это к счастью просто невозможно из-за их горького вкуса. Так, например, ядовиты конские каштаны, но, чтобы они подействовали, съесть их надо достаточно много. Сильно ядовитый кустарник самшит обладает сильным запахом и настолько горьким вкусом, что съесть его просто невозможно.

Ядовиты даже гортензия и рододендроны. Но отравиться ими невозможно: не будешь же их есть в огромных количествах. Единственно, надо быть осторожными с желтым рододендроном. Его цветы сильно и приятно пахнут, но, если находиться рядом, то вскоре можно ощутить симптомы отравления.


Аконит или борец.

Смертельно ядовиты красивые синие цветы, а также и все другие части растения. 1 грамм растения – летальная доза для взрослого. Утверждают, что сортовые акониты практически безопасны, но сомневаюсь, что все ли могут их отличить. Поэтому, лучше не рисковать. Отравиться можно, даже вдыхая аромат или работая с аконитами без перчаток, если на руках есть царапины.

Колхикум или безвременник.

Будьте осторожны – это самое опасное садовое растение! Ожоги можно получить даже прикасаясь к луковице, поэтому обязательно одевайте перчатки. Опаснейшая часть растения – листья, напоминающие по своей форме дикий чеснок. При отравлении колхикумом, вначале появляется незначительное расстройство кишечника, рвота, боли в желудке. Но это быстро проходит. Человек успокаивается, но яд продолжает разрушать внутренние органы и, когда опять наступает ухудшение, то часто выжить уже нет шансов.

Волчеягодник или дафна.

Это растение красиво, приятно пахнет, но смертельно ядовито. Детей очень привлекают красные и желтые ягодки, а так как смертельная доза для них 2-3 ягоды или листа – будьте внимательны!

Наперстянка или дигиталис.

Эти цветы еще называют «цветами мертвецов». Съев всего пару листиков можно получить инфаркт, так как вещества, содержащиеся в них, замедляют сердцебиение.

Тисс.

У этого декоративного кустарника ядовиты все части. А вот сами плоды не ядовиты, но, если разжевать всего 3 семени, находящихся внутри, можно умереть в течение 30 минут. Даже обрезанные, сухие ветки тиса не теряют своих ядовитых свойств, поэтому все надо тщательно убирать.

Это только часть ядовитых растений, которые растут в наших садах, парках. Поэтому, будьте внимательны и учите своих детей не трогать и тем более не брать в рот все подряд листики и ягодки.

Разгрузочные дни – довольно эффективный способ для того, чтобы похудеть, удержать и стабилизировать вес. Выбирая разгрузочную диету, надо определиться, какие продукты вы предпочитаете, так, например, если терпеть не можете творог, то разгрузочный день с ним будет мучением. Подумайте и о здоровье. Не всем подходят сырые овощи и фрукты. Так в случаях заболеваний желудочно –кишечного тракта овощи и фрукты нуждаются в термической обработке. Разгрузочные дни делают раз в неделю или два раза в 10 дней. Кушать надо через каждые 3 часа пять раз в день.

Белковый день.

- 100 грамм творога, кофе или чай.
- 150 грамм отварной куриной грудки, свежий огурец.
- 150 грамм отварной говядины, салат из капусты с помидорами со столовой ложкой растительного масла и зеленый чай.
- Стакан кефира с зеленью.
- 150 грамм отварной фасоли, стакан томатного сока.

Творожный день.

- 100 грамм творога, 2 чайные ложки отрубей, зеленый чай.
- 100 грамм творога со свежей зеленью.
- 100 грамм творога, овощи (помидоры, огурцы), стакан овощного сока.
- 100 грамм творога с медом и корицей.
- 100 грамм творога, стакан отвара шиповника.

Яблочный день.

1,5-2 кг яблок разделить на пять порций. Хотя бы треть надо запечь.

Картофельный день.

Картофель надо варить в мундире или запекать и никакой соли!

- 2 картофелины, столовая ложка растительного масла, зеленый чай.
- 2 картофелины, свежий огурец.
- 200 мл овощного супа (картофель, лук, кабачки, цветная капуста).
- 2 картофелины, зеленый салат.
- 2 картофелины, томатный сок.

Рисовый день.

Лучше варить бурый рис или басмами.

- 100 грамм риса с сухофруктами.
- 100 грамм риса, печеное яблоко.
- 100 грамм риса, тушенные овощи.
- 100 грамм риса с медом и корицей.
- 100 грамм риса с изюмом или свежими ягодами.

Овощной день.

Любые овощи кроме авокадо, картофеля.

Во время разгрузочного дня откажитесь от соли, пейте зеленый чай, воду, минералку без газа.