-Цитатник

Салаты cо свеклой. Свекла с солеными огурцами. С растительным маслом. Осенний. Чесноком. - (0)

Салаты cо свеклой. Свекла с солеными огурцами. С растительным маслом. Осенний. Чесноком. Салат из...

Шашлык в банке - (0)

Шашлык в банке Классная идея разнообразить новогодний стол - приготовить шашлык в банке. Особенно...

Семга в духовке под сливочным соусом - (0)

Семга в духовке под сливочным соусом Ингредиенты: - 600 грамм филе семги или 4 стейка семги; ...

Великолепная закуска - латгальский салат из огурцов на зиму - (0)

Великолепная закуска - латгальский салат из огурцов на зиму - 2 кг свежих огурцов; - 0.5 ...

Вкусная маска для матовой кожи лица - (0)

Вкусная маска для матовой кожи лица Вкусная маска для матовой кожи лица Маска из какао улучшае...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в звездачет

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 1458
Комментариев: 2265
Написано: 4608


О сне

Среда, 30 Марта 2011 г. 22:38 + в цитатник
 (300x300, 25Kb)
Мы изо всех сил стараемся все успеть, все охватить, получить как можно больше информации, переделать как можно больше дел. Многие из нас становятся похожи на роботов, или зомби. Я где-то прочитала, что «люди превращаются в нацию зомби». Страшновато как-то…

Но ведь действительно, если человек перегружает свой мозг информацией, и часто негативной, и мало спит, много работает, это рано или поздно даст о себе знать. Например, американские ученые поставили очередной эксперимент. Участники этого эксперимента спали по 4 часа в сутки целую неделю. Выспаться им давали только в субботу или в воскресенье.

Однако… Даже 10-часовой сон не помог восстановить испытуемым свои силы полностью. Организм смог восстановиться только после 4 дней продолжительного сна.
Вот так – не забирайте у сна ни одного часа, постарайтесь давать себе полноценный отдых, если хотите жить долго и счастливо.
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку