-Цитатник

Главное о санкциях против России - что будет с картами, забирать ли деньги с банков и другие важные вопросы - (0)

Практически ежедневно России объявляют санкции. Народ боится, что деньги в банках запретят к съему и...

Омикрон" и новые ограничения в России и мире. В России выявили заболевших. Что ожидается : самоизоляция, экспресс-тестирование, QR-коды - (0)

"Омикрон" и новые ограничения в России и мире. В России выявили заболевших. Что ожидается : самоизол...

Владимир Волегов - красота жизни, женщин и детей. - (0)

Владимир Волегов - красота жизни, женщин и детей. Как хочется вернуться в детство, Где уй...

Художник Олег Щербаков - (0)

Художник Олег Щербаков Закружила осень листопадами, заблистала хрупкой красотой... ...

Кабачок - польза и вкус. Что лечит и как приготовить - (0)

Кабачок - польза и вкус. Что лечит и как приготовить Кабачок занимает в моей морозильной камер...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в звездачет

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 1541
Комментариев: 2278
Написано: 4710


Оригинальная диета Марка Биттмана

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 09:59 + в цитатник
марс Биттман (350x275, 8Kb)
Нам внушают, что если хотим поддерживать нормальный вес, то после 6-ти есть нельзя. А почему именно после 6-ти вечера? Колумнист The New York Times и автор бестселлера "Как готовить все" Марк Биттман недоумевает по этому поводу. И правда - не каждый может не есть на ночь. Ведь сколько людей, столько и привычек, и предпочтений. Кто-то спокойно не завтракает и кое-как обедает, но вот не может плотно не поесть, иначе не заснет!

Биттман предлагает приспособить свой режим питания к стилю и режиму жизни и разработан новую диету VB6 («веган до шести часов вечера»). Именно эта диета помогла ее автору избавиться от 17-кг. При этом первые 6 он потерял в первый же месяц, а потом еще 11. Отличные результаты!

И так, Марк Биттман предлагает - до обеда есть только отварные овощи и сырые фрукты, а вот за ужином можно позволить себе все, что хочется. При такой диете человек не испытывает мучительного ночного голода, спит спокойно. И при этом общее количество жиров, потребляемое за день, существенно снижается.
______________________________________________
-на правах рекламы-
Заботитесь о своем здоровье? Вы можете купить ягоду годжи и убедиться в ее целебных свойствах. Это уникальный дар природы, благодаря ягодам нормализуются обменные процессы в организме, что способствует снижению веса.
Рубрики:  ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

милк_минк   обратиться по имени Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 10:05 (ссылка)
Какая-то странная диета, но каждому свое)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 02 Апреля 2014 г. 08:34ссылка
специально для тех, кто ночью лазит по холодильникам)
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку