Перемена климата вызвала страшные головные боли. Вроде, кажется, я на югах, погода классная, море рядом. Цветы распускаются, деревья уже давно выпустили зеленые листочки, а я полностью «расклеилась». Очередной приступ мигрени… Сама виновата, во-время не приняла мер безопасности.

А вот чтобы вас не захватила врасплох коварная мигрень, хочу поделиться несколькими советами:

1. Если периодически мучает мигрень, то вы должны знать ее признаки, и по первому «звоночку» принять таблетку анальгина или аспирина. Часто это помогает купировать приступ.

2. Чтобы облегчить приступ мигрени, можно принять сосудорасширяющие препараты – самый доступный и известный но-шпа.

3. Помогают и средства народной медицины: на воротниковую зону наложить горчичник минут на 10, принять ножные ванночки с сухой горчицей, сделать ингаляцию (полстакана яблочного уксуса вскипятить со стаканом воды, дышать паром).

4. Бабушкин рецепт – растереть виски и затылок уксусом и завязать голову шерстяным платком или просто надеть на голову на уровне бровей связанную из натуральной мягкой шерсти повязку.

Не болейте!
 

Занятия спортом могут обернуться заболеваниями коленных суставов. Чрезмерные физические нагрузки, переохлаждения, падения переносятся хорошо, пока еще спортсмен молод и здоров. Пока еще молодой человек занимается спортом, участвует в соревнованиях, побеждает и получает медали, для него все прекрасно.

Но вот наступает возраст, когда все остается позади – победы и поражения, эйфория от успеха и ежедневные тренировки. И человек остается один на один со своими болезнями. О каком качестве жизни может идти речь? И начинаются походы по врачам, медикаментозные лечения и нетрадиционная медицина. Вот во что может вылиться увлечение спортом. Понимаю, что каждый спортсмен знает, на что идет и я не против спорта как такового.

Я – за умеренность. Стать лет в 50 развалиной – кому это нужно?

-на правах рекламы-

Если воспаление коленного сустава не дает спать по ночам и вам ставят диагноз – хроническое дегенеративное изменение в коленном суставе, попробуйте суппотр колено DAY FIT KNEE ADJ. Его можно носить и на тренировках и в обычной жизни.