Лесной орех - орешек непростой, в средние века его считали магическим растением. Зашитый в полу одежды, он обязан был охранять своего владельца в те смутные времена от сглаза и порчи. А современные ученые, исследовав свойства лесного ореха, утверждают, это продукт диетический и при регулярном употреблении помогает человеку сохранить бодрость и поднять иммунитет.

При выборе лесных орехов нужно обратить внимание на гладкость скорлупы. Она не должна быть расколотой. Размер плода также играет роль - орешек должен быть не менее 2 см в диаметре.

В лещине полезно все! В листьях, ветвях и корнях - эфирное масло, флавониды, витамин С. В плодах - каротин, жирное масло, витамины С, РР, В, Е.

- Настои из коры и листьев помогают при варикозном расширении вен, флебитах, гипертрофии предстательной железы, заболеваниях почек, гипертонии.

- Для получения отвара берут 2 столовые ложки листьев лещины, заливают 2-мя стаканами кипятка, держат на огне еще 10 минут, накрывают и дают настояться. Принимают по 1/3 стакана за полчаса до еды три раза в день.

- Для улучшения обмена веществ, повышении работоспособности, для снижения давления необходимо ежедневно съедать по 10 лесных орешков.

- Кормящим мамочкам, чтобы молоко хорошо прибывало, рекомендуется съедать в день до 15 лесных орешков.

- Измельченные лесные орешки с медом 1:1 можно давать детям , особенно младшим школьникам, как общеукрепляющее средство, а также от кашля.

- Чтобы улучшить работу мозга, нужно приготовить из орехов напиток - ореховое молоко. Свежие орехи очистить, измельчить и залить холодной водой на 10 часов. Вынимают из воды, растирают в ступке, опять заливают той-же водой и еще 4 часа настаивают, периодически помешивая массу. После этого ставят на огонь и несколько минут кипятят. Затем процеживают, в настой добавляют мед по вкусу, или соль. Принимать по 1/3 стакана два раза в день.

Вот такие волшебные орешки!

На собственном опыте убедилась, что лекарства нужно подбирать тщательно и прислушиваться к рекомендациям врачей, а не покупать в аптеке лекарство, «прописанное» подругами или соседями. И еще – лекарства на натуральных компонентах меньше имеют противопоказаний, чем полученные из чисто химических синтетических элементов.

Тонзилгон® Н - именно тот препарат, который я считаю безопасным для здоровья и вместе с тем очень эффективным при простудных заболеваниях. Причем даже маленьким детям его можно применять – детям с одного года.

В составе лекарства такие натуральные компоненты, как экстракт одуванчика, ореха, тысячелистника. Словом, комплекс средств, позволяющих повысить иммунитет и бороться с респираторными инфекциями. Отсюда следует, что при любых признаках простуды – при насморке и боли в горле можно применять Тонзилгон.

-на правах рекламы-

Все медицинские учреждения, вплоть до районной поликлиники, обязаны иметь лицензию, в которой указываются и перечисляются абсолютно все виды деятельности. Выдается медицинская лицензия и на платные услуги. Это касается проведения различных дорогостоящих обследований, психиатрических осмотров, периодических медицинских осмотров, лабораторного дела и т.д. Словом, без этого документа сейчас функционировать больнице невозможно, и подзаработать не получится.

Получил лицензию и спи спокойно! Но медики чем должны заниматься? Правильно – больными и только больными! Об этом рассказывается на страничке сайта компании «Объединенные юристы» http://www.ulc.ru/juridicheskie-uslugi/licenzirovanie/medicinskaja-licenzija/. Отсюда вывод – иметь собственного юриста в штате, чтобы тот время от времени занимался юридическими вопросами. Платить ему заработную плату ежемесячно. Однако, как показала практика, более результативно работают посторонние опытные юристы, которые ежедневно занимаются подобными вопросами.

Профессиональный юрист в короткий срок соберет все необходимые документы и обязательно поможет получить лицензию на медицинскую практику.

Свободные радикалы – наши враги! Это они наносят вред клеткам нашего организма и коже. Поэтому ученые ищут средство, богатое на антиоксиданты, которые помогут нам в борьбе со старением и защитят нас.


Самым богатым антиоксидантами напитком считается зеленый чай с гибискусом. Это выявили португальские ученые, проведя определенное исследование. А вообще рекордсмены по содержанию антиоксидантов – черника и смородина, то есть темные ягоды.

Если хотите получить настоящий эликсир молодости – заварите в заварник столовую ложку каркадэ и столовую ложку зеленого чая. Накройте и дайте хорошенько настояться в течение часа.

Пьете, как холодный чай, добавляя в чашку 50 граммов сока или давленных ягод смородины, можно выдавить сок из зерен граната. Вы получите заряд бодрости, уравновесите давление, улучшите состояние кожи.

Воду для такого чая кипятите и остужаете в холодильнике. В летнюю жару нет ничего лучше и полезнее. Берите с собой на работу целебный напиток, замените им кофе и черный чай.

На здоровье!

-на правах рекламы-

Прекрасная половина человечества выражает глубокую благодарность тому, кто придумал гигиенические тампоны. Благодаря им мы можем не нарушать планов своей жизни и не обращать внимания на критические дни. Отдых на море, путешествия, спорт, да мало ли еще какие прелести стали нам доступны в любой день, в любое время года. Всегда, когда мы захотим.

Мужчины могут долго смеяться, ведь им не понять тех неудобств, которые всегда скрывали женщины, стараясь замаскировать эти дни. Теперь мы свободны в своих возможностях. Почти наравне с мужчинами можем планировать свое рабочее и свободное время, посещать бассейны и СПА салоны. Почему наравне? Да потому, что речь не идет о физической силе.

Речь идет об удобстве, свободе движений, свободе выбора. Мы применяем тампоны из 100% хлопка, что абсолютно не вредит нашему здоровью. А какие тампоны выбрать – дело каждой женщины. Я могу лишь рекомендовать посетить сайт tampony.com.ua.

Мы просто обязаны себя любить и баловать хорошими предметами гигиены, ведь это в наших интересах.

Одно из самых красивых мест Италии – остров Искья, колыбель древней цивилизации, процветающей еще в 3 –м тысячелетии до нашей эры.

Теперь здесь – уникальный термальный курорт. На острове действует порядка трехсот минеральных источников, вода которых богата на химические элементы, делающие воду поистине целебной. Кроме того, в Искье есть лечебные грязи. Если вы перенесли тяжелую травму или операцию, страдаете простудными заболеваниями, вас мучает экзема – в Искье вам помогут вылечиться.

Одна моя знакомая говорит, что мозги те же мышцы и если их не тренировать, в конце концов станешь дурочкой. Наверное она права. Если замечаешь за собой, что все труднее становится изучать что-то новое, труднее сосредоточится, пора бить тревогу.

Итак, занимается своими мозгами, то есть тренируем их. Делаем простую и доступную всем зарядку для мозга. Делать ее можно в любое время и в любых условиях. Единственное, что нужно – хотеть заставить свои мозги работать.

1. Слепое занятие – не включая в квартире свет, попробуйте передвигаться по ней наощупь. Это поможет увеличению концентрации внимания.

2. Если вы правша попробуйте выполнять все действия – мытье посуды, вытирание пыли и т.д. только левой рукой, а если левша, то наоборот.

3. Резко поменяйте свои интересы. Например, если вы интересовались вязанием, читайте журналы об авто или о животных.

4. Каждое утро вдыхайте одно из ароматических масел, чтобы «разбудить мозг».

5. Разгадывайте кроссворды, смотрите умные передачи, читайте детективы.

Читаем дальше

Перемена климата вызвала страшные головные боли. Вроде, кажется, я на югах, погода классная, море рядом. Цветы распускаются, деревья уже давно выпустили зеленые листочки, а я полностью «расклеилась». Очередной приступ мигрени… Сама виновата, во-время не приняла мер безопасности.

А вот чтобы вас не захватила врасплох коварная мигрень, хочу поделиться несколькими советами:

1. Если периодически мучает мигрень, то вы должны знать ее признаки, и по первому «звоночку» принять таблетку анальгина или аспирина. Часто это помогает купировать приступ.

2. Чтобы облегчить приступ мигрени, можно принять сосудорасширяющие препараты – самый доступный и известный но-шпа.

3. Помогают и средства народной медицины: на воротниковую зону наложить горчичник минут на 10, принять ножные ванночки с сухой горчицей, сделать ингаляцию (полстакана яблочного уксуса вскипятить со стаканом воды, дышать паром).

4. Бабушкин рецепт – растереть виски и затылок уксусом и завязать голову шерстяным платком или просто надеть на голову на уровне бровей связанную из натуральной мягкой шерсти повязку.

Не болейте!
 

Знаете ли вы, что погодные факторы влияют не только на наше настроение и самочувствие, но и на успехи в личной жизни и карьере? Как сделать так, чтобы это влияние было только позитивным?

Итак, чтобы метеопатия не доставала, поначалу необходимо посетить лечащего врача и определить - нет ли каких либо заболеваний, при которых изменения погоды могут вызвать боли в сердце, тахикардию, бессонницу, раздражительность и т.п. Ведь для здорового человека «у природы нет плохой погоды».

Еще один фактор – возраст. Чем старше становимся, тем чаще замечаем, что при любых колебаниях барометра плохо себя чувствуем. Мало того, начинают беспокоить боли в суставах. Вот когда приходит время по-настоящему бить тревогу!

Пытаемся побороть метеочувствительность:

- принимаем препараты от давления, назначенные врачом;

- постепенно сбрасываем вес;

- ложимся спасть не позже 22.00;

- почаще проветриваем спальню;

- не нервничаем по пустякам.

А вот рецепт, который поможет справиться с метеопатией:

За час до сна выпиваем полстакана настоя из 4 столовых ложек бессмертника, 2 столовых ложек одуванчика лекарственного. Настой приготавливаем следующим образом – 2 столовые ложки смеси трав заливаем 0,5 л кипятка, закутываем на 2 часа. Процеживаем и добавляем 1 столовую ложку хорошего меда. Это поможет крепко заснуть, улучшит качество сна. А значит, что вы выспитесь и утром встанете свежими и бодрыми, несмотря ни на какие погодные неприятности и магнитные бури.

Следите за своим здоровьем!

Читаем дальше

- Чаще включайте в ежедневное меню продукты, богатые рутином и витамином С. Содержаться они в бруснике, плодах и корнях шиповника, в зернах граната, черноплодной рябине. Наступит лето, не забудьте заготовить эти плоды и ягоды. Ну, а гранаты практически круглый год можно купить в магазинах или на рынках.

Если заставить себя регулярно пить соки, делать полезные отвары, можно предотвратить варикозное расширение вен, образование тромбов. Очень хорошо при варикозе есть гречневую кашу. В гречке просто кладезь полезных для сосудов веществ. Кверцитин – антиоксидант, укрепляющий сосуды и препятствующий развитию рака.

- От сосудистых звездочек помогают прогулки пешком, только в удобной обуви и в быстром ритме. А еще полезно ходить по лестнице.

- А если работа возле компьютера, то не сидите, как мумия целый день, а разминайте ноги – поднимайте поочередно тот носки, то пятки, чтобы разогнать кровь.

А классная офисная тренировка – всегда в форме!




Читаем дальше