-Цитатник

Главное о санкциях против России - что будет с картами, забирать ли деньги с банков и другие важные вопросы - (0)

Практически ежедневно России объявляют санкции. Народ боится, что деньги в банках запретят к съему и...

Омикрон" и новые ограничения в России и мире. В России выявили заболевших. Что ожидается : самоизоляция, экспресс-тестирование, QR-коды - (0)

"Омикрон" и новые ограничения в России и мире. В России выявили заболевших. Что ожидается : самоизол...

Владимир Волегов - красота жизни, женщин и детей. - (0)

Владимир Волегов - красота жизни, женщин и детей. Как хочется вернуться в детство, Где уй...

Художник Олег Щербаков - (0)

Художник Олег Щербаков Закружила осень листопадами, заблистала хрупкой красотой... ...

Кабачок - польза и вкус. Что лечит и как приготовить - (0)

Кабачок - польза и вкус. Что лечит и как приготовить Кабачок занимает в моей морозильной камер...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в звездачет

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 1541
Комментариев: 2278
Написано: 4710

Комментарии (2)

Чай для сохранения молодости

Дневник

Пятница, 22 Июня 2012 г. 13:02 + в цитатник
Свободные радикалы – наши враги! Это они наносят вред клеткам нашего организма и коже. Поэтому ученые ищут средство, богатое на антиоксиданты, которые помогут нам в борьбе со старением и защитят нас.
чай (498x350, 31Kb)

Самым богатым антиоксидантами напитком считается зеленый чай с гибискусом. Это выявили португальские ученые, проведя определенное исследование. А вообще рекордсмены по содержанию антиоксидантов – черника и смородина, то есть темные ягоды.

Если хотите получить настоящий эликсир молодости – заварите в заварник столовую ложку каркадэ и столовую ложку зеленого чая. Накройте и дайте хорошенько настояться в течение часа.

Пьете, как холодный чай, добавляя в чашку 50 граммов сока или давленных ягод смородины, можно выдавить сок из зерен граната. Вы получите заряд бодрости, уравновесите давление, улучшите состояние кожи.

Воду для такого чая кипятите и остужаете в холодильнике. В летнюю жару нет ничего лучше и полезнее. Берите с собой на работу целебный напиток, замените им кофе и черный чай.

На здоровье!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Как прекрасно быть женщиной!

Дневник

Пятница, 08 Июня 2012 г. 15:29 + в цитатник

мальва (700x380, 53Kb)
-на правах рекламы-

Прекрасная половина человечества выражает глубокую благодарность тому, кто придумал гигиенические тампоны. Благодаря им мы можем не нарушать планов своей жизни и не обращать внимания на критические дни. Отдых на море, путешествия, спорт, да мало ли еще какие прелести стали нам доступны в любой день, в любое время года. Всегда, когда мы захотим.

Мужчины могут долго смеяться, ведь им не понять тех неудобств, которые всегда скрывали женщины, стараясь замаскировать эти дни. Теперь мы свободны в своих возможностях. Почти наравне с мужчинами можем планировать свое рабочее и свободное время, посещать бассейны и СПА салоны. Почему наравне? Да потому, что речь не идет о физической силе.

Речь идет об удобстве, свободе движений, свободе выбора. Мы применяем тампоны из 100% хлопка, что абсолютно не вредит нашему здоровью. А какие тампоны выбрать – дело каждой женщины. Я могу лишь рекомендовать посетить сайт tampony.com.ua.

Мы просто обязаны себя любить и баловать хорошими предметами гигиены, ведь это в наших интересах.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Курорт на вулкане

Дневник

Суббота, 26 Мая 2012 г. 17:49 + в цитатник
Одно из самых красивых мест Италии – остров Искья, колыбель древней цивилизации, процветающей еще в 3 –м тысячелетии до нашей эры.

Теперь здесь – уникальный термальный курорт. На острове действует порядка трехсот минеральных источников, вода которых богата на химические элементы, делающие воду поистине целебной. Кроме того, в Искье есть лечебные грязи. Если вы перенесли тяжелую травму или операцию, страдаете простудными заболеваниями, вас мучает экзема – в Искье вам помогут вылечиться.
искья1 (700x508, 85Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПУТЕШЕСТВИЯ

Комментарии (1)

Тренируем мозги

Дневник

Четверг, 24 Мая 2012 г. 07:54 + в цитатник
тренировка мозга (200x230, 13Kb)
Одна моя знакомая говорит, что мозги те же мышцы и если их не тренировать, в конце концов станешь дурочкой. Наверное она права. Если замечаешь за собой, что все труднее становится изучать что-то новое, труднее сосредоточится, пора бить тревогу.

Итак, занимается своими мозгами, то есть тренируем их. Делаем простую и доступную всем зарядку для мозга. Делать ее можно в любое время и в любых условиях. Единственное, что нужно – хотеть заставить свои мозги работать.

1. Слепое занятие – не включая в квартире свет, попробуйте передвигаться по ней наощупь. Это поможет увеличению концентрации внимания.

2. Если вы правша попробуйте выполнять все действия – мытье посуды, вытирание пыли и т.д. только левой рукой, а если левша, то наоборот.

3. Резко поменяйте свои интересы. Например, если вы интересовались вязанием, читайте журналы об авто или о животных.

4. Каждое утро вдыхайте одно из ароматических масел, чтобы «разбудить мозг».

5. Разгадывайте кроссворды, смотрите умные передачи, читайте детективы.

для сайта | разделители | разделители для сайта


Читаем дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (3)

Что поможет при мигрени?

Дневник

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 12:17 + в цитатник

мигрень (380x214, 27Kb)

Перемена климата вызвала страшные головные боли. Вроде, кажется, я на югах, погода классная, море рядом. Цветы распускаются, деревья уже давно выпустили зеленые листочки, а я полностью «расклеилась». Очередной приступ мигрени… Сама виновата, во-время не приняла мер безопасности.

А вот чтобы вас не захватила врасплох коварная мигрень, хочу поделиться несколькими советами:

1. Если периодически мучает мигрень, то вы должны знать ее признаки, и по первому «звоночку» принять таблетку анальгина или аспирина. Часто это помогает купировать приступ.

2. Чтобы облегчить приступ мигрени, можно принять сосудорасширяющие препараты – самый доступный и известный но-шпа.

3. Помогают и средства народной медицины: на воротниковую зону наложить горчичник минут на 10, принять ножные ванночки с сухой горчицей, сделать ингаляцию (полстакана яблочного уксуса вскипятить со стаканом воды, дышать паром).

4. Бабушкин рецепт – растереть виски и затылок уксусом и завязать голову шерстяным платком или просто надеть на голову на уровне бровей связанную из натуральной мягкой шерсти повязку.

Не болейте!
 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Как избавиться от метеопатии?

Дневник

Пятница, 16 Марта 2012 г. 00:00 + в цитатник
погода (300x300, 46Kb)
Знаете ли вы, что погодные факторы влияют не только на наше настроение и самочувствие, но и на успехи в личной жизни и карьере? Как сделать так, чтобы это влияние было только позитивным?

Итак, чтобы метеопатия не доставала, поначалу необходимо посетить лечащего врача и определить - нет ли каких либо заболеваний, при которых изменения погоды могут вызвать боли в сердце, тахикардию, бессонницу, раздражительность и т.п. Ведь для здорового человека «у природы нет плохой погоды».

Еще один фактор – возраст. Чем старше становимся, тем чаще замечаем, что при любых колебаниях барометра плохо себя чувствуем. Мало того, начинают беспокоить боли в суставах. Вот когда приходит время по-настоящему бить тревогу!

Пытаемся побороть метеочувствительность:

- принимаем препараты от давления, назначенные врачом;

- постепенно сбрасываем вес;

- ложимся спасть не позже 22.00;

- почаще проветриваем спальню;

- не нервничаем по пустякам.

А вот рецепт, который поможет справиться с метеопатией:

За час до сна выпиваем полстакана настоя из 4 столовых ложек бессмертника, 2 столовых ложек одуванчика лекарственного. Настой приготавливаем следующим образом – 2 столовые ложки смеси трав заливаем 0,5 л кипятка, закутываем на 2 часа. Процеживаем и добавляем 1 столовую ложку хорошего меда. Это поможет крепко заснуть, улучшит качество сна. А значит, что вы выспитесь и утром встанете свежими и бодрыми, несмотря ни на какие погодные неприятности и магнитные бури.

Следите за своим здоровьем!

Читаем дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Хотите сохранить ноги красивыми и здоровыми?

Дневник

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 23:41 + в цитатник
ноги (348x258, 38Kb)
- Чаще включайте в ежедневное меню продукты, богатые рутином и витамином С. Содержаться они в бруснике, плодах и корнях шиповника, в зернах граната, черноплодной рябине. Наступит лето, не забудьте заготовить эти плоды и ягоды. Ну, а гранаты практически круглый год можно купить в магазинах или на рынках.

Если заставить себя регулярно пить соки, делать полезные отвары, можно предотвратить варикозное расширение вен, образование тромбов. Очень хорошо при варикозе есть гречневую кашу. В гречке просто кладезь полезных для сосудов веществ. Кверцитин – антиоксидант, укрепляющий сосуды и препятствующий развитию рака.

- От сосудистых звездочек помогают прогулки пешком, только в удобной обуви и в быстром ритме. А еще полезно ходить по лестнице.

- А если работа возле компьютера, то не сидите, как мумия целый день, а разминайте ноги – поднимайте поочередно тот носки, то пятки, чтобы разогнать кровь.

А классная офисная тренировка – всегда в форме!



63003290_49957741_17178997_cb0b9b113b59 (286x37, 13 Kb)
Читаем дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (2)

4 совета для хорошего настроения

Дневник

Вторник, 31 Января 2012 г. 01:28 + в цитатник
улыбка (320x240, 61Kb)
Совсем немного нужно для того, чтобы поднять настроение в пасмурный зимний день. Например, всего четыре совета, которые помогут вам:

1. С понедельника запланируйте себе активный выходной – на каток, на лыжи, просто прогулка в парке и чашечка кофе в ближайшей кафешке. Неважно. Главное, чтобы вы выбрались из дому «на люди». А это мобилизует поухаживать за собой и как-то мобилизоваться, чтобы благополучно пережить следующую рабочую неделю.

2. Неделя СПА у себя дома! Конечно, хорошо бы делать СПА процедуры в салоне, но… Пока доберетесь домой с работы, уже совсем не остается времени… Поэтому, когда все накормлены, ухожены и уложены, приходит ваше время! Включаете на кухне хороший фильм, надеваете наушники, опускаете ноги в специальную ванночку для ног и капаете несколько капель лимонного масла. Включаете гидромассаж и расслабляетесь минут 15-20.

3. Не забывайте о диете. После январских праздников ох, как тяжело входить в форму, поэтому и настроение на нуле. Начинайте прямо с сегодняшнего дня –

- на завтрак легкая овсянка на воде, добавьте только изюм и порезанное яблоко;
- на обед – стакан кефира;
- на ужин – граммов 100 отварной курицы, пара яблок и стакан чая без сахара с сухариком.

В течение семи дней немного видоизменяйте меню, но калорийность сохраняйте такой-же низкой.

4. Купите себе подарок – сумочку к весне или бижутерию. Себя иногда нужно баловать! Новые вещи поднимают настроение в один момент!
63003290_49957741_17178997_cb0b9b113b59 (286x37, 13 Kb)
-на правах рекламы-
Иногда, действительно, приходится говорить на черное, что оно белое и наоборот. Китайские идиомы - это есть фразы, которые обозначают совсем не то, что в них говорится. Чтоб понять, зачем они нужны, пообщайтесь с китайцами и сами все поймете.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (2)

Все о картошке

Дневник

Понедельник, 30 Января 2012 г. 00:13 + в цитатник
картошка (468x322, 46Kb)
Картофель такой продукт, питаясь которым, человек может прожить очень долго, даже не получая никакой другой пищи. Да и вообще – куда мы без картошечки – вареной, жареной, печеной?

Картофель бывает с белой и желтой мякотью. В Европе обычно выращивают картофель с белой мякотью, а вот на его родине – острове Чилоэ в Чили едят только желтый картофель, считая его очень вкусным. Кстати, они правы. Именно в желтом картофеле содержится каротин, или витамин А. Он и зрение поддерживает и старость отодвигает, благотворно действуя на состояние кожи.

Очень полезен печеный картофель и отварной «в мундире», особенно сердечникам и гипертоникам. Больше картошки – меньше мяса, которое поднимает артериальное давление. Хотя… из-за большого содержания крахмала и свойства поднимать в крови уровень сахара, картофель нужно убрать со стола диабетиков и тем, кто страдает ожирением.

Правила приготовления картошки:

- Картофель нельзя класть в холодную воду. Пока он закипит, потеряет до 35% полезных веществ. Картошку нужно класть в кипящую воду.

- Картофель следует подавать только свежесваренным. При разогревании в нем на 30% уменьшается содержание витамина С.

- Максимальное количество полезных веществ находится под кожицей, поэтому чистить картофель нужно тонко.

Классический рецепт:

Катрофель чистим, моем, надрезаем почти до конца клубня несколько раз, чтобы получились на каждой картофелине по три-четыре глубоких надреза.
В каждый надрез кладем пластинку сливочного масла, солим и перчим, а потом кладем на противень и запекаем до готовности.
Подаем как гарнир.
А я люблю к такой картошечке тоненько порезать соленого сала….
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

А что после спорта?

Дневник

Пятница, 20 Января 2012 г. 13:38 + в цитатник

спорт (700x525, 95Kb)

Занятия спортом могут обернуться заболеваниями коленных суставов. Чрезмерные физические нагрузки, переохлаждения, падения переносятся хорошо, пока еще спортсмен молод и здоров. Пока еще молодой человек занимается спортом, участвует в соревнованиях, побеждает и получает медали, для него все прекрасно.

Но вот наступает возраст, когда все остается позади – победы и поражения, эйфория от успеха и ежедневные тренировки. И человек остается один на один со своими болезнями. О каком качестве жизни может идти речь? И начинаются походы по врачам, медикаментозные лечения и нетрадиционная медицина. Вот во что может вылиться увлечение спортом. Понимаю, что каждый спортсмен знает, на что идет и я не против спорта как такового.

Я – за умеренность. Стать лет в 50 развалиной – кому это нужно?

-на правах рекламы-

Если воспаление коленного сустава не дает спать по ночам и вам ставят диагноз – хроническое дегенеративное изменение в коленном суставе, попробуйте суппотр колено DAY FIT KNEE ADJ. Его можно носить и на тренировках и в обычной жизни.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: 9 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1